100 راه رهایی از استرس

[elham]

1

 

با یک دست چند تا هندوانه برندارید

 

 

یک کار را با دقت انجام دهید.به خوبی آن کار را انجام دهید.

 

از رضایت درونی خود لذت ببرید،بعد به دنبال کار بعدی برویر.

 

شاید کامپیوتر قادر باشد هم زمان چند کار را با هم انجام دهد،

 

اما انسان ها هنوز نمی توانند،چون ممکن است ذهنشان قفل

 

کند.این کار شما را به اشتباهات ناشی از بی مبالاتی،کارهای

 

پست و غیر معتبر سوق میدهد.بدتر از همه،اینکه مجبورید بیش

 

از اندازه کار انجام دهید.این راه درستی برای زندگی نیست.توجه

 

خود را تمام و کمال به کاری که انجام میدهید،معطوف کنید.وقت

 

صرف کنید تا آنچه را میخواهید به دست آورید و از تجربیات خود

 

لذت ببرید.

 

چرا خودتان را دیوانه میکنید؟

 

 

 

"جی.گاینور مک تیگو"

[elham]

2

 

هر روز چیزی را دور بیندازی

 

شما خرت و پرت زیادی در خانه دارید،در اتاقتان،انباریو ...

خرت و پرت های بدرد نخور که مانند بار سنگینی در زندگی

شماست و جلوی دست و پایتان را میگیرد و نمیگذارد چیزهایی

را که واقعا احتیاج دارید ببینید!

واقع بین باشبد،اگر چیزی را استفاده نمیکنید،از شرش خلاص شوید.

مجبور نیستید حتما از آن استفاده کنید.

هر روز یک چیزی را که نیاز ندارید،پیدا کنید و دور بیندازید یا آن را ببخشید

در طول زمان خرت و پرت ها شروع به ناپدید شدن میکنند و به طرز

سحرآمیزی فضای خانه شما وسیع تر میشود و نظم و ترتیب در خانه

و زندگیتان حکم فرما میشود!

"چرا خودتان را دیوانه میکنید؟!"

[elham]

3

 

مهمانی های کوچک و صمیمانه برگزار کنید

مهمانی های بزرگ خیلی پرخرج و وقت گیر هستند و کار زیادی می برند.

حتی اگر خیلی خوش شانس باشید و بتوانید با کسی حرف بزنید در حد

گفتگویی کوتاه و سرسری خواهد بود.

شما اگر اهل برگزاری مهمانی های بزرگ نباشید،مهمانی های بزرگ ب

به نظرتان مضحک می آیند.تدارک مهمانی های کوچک آسان تر است،

زحمت کمتر،خرج کمتر،و لحظات شاد بیشتری را با مهمانانسپری میکنید.

در نتیجه احساس منحصر به فرد بودن میکنند،از اشخاص کمتری پذیرایی

میکنید......اما در عین حال مهمانی های بیشتری میدهید.

"چرا خودتان را دیوانه میکنید؟!"