پیشگیری از خشکی پوست در زمستان

[negar]

http://www.beytoote.com/images/stories/attire/ar4-1277.jpg

 

شستن مکرر دست برای پیشگیری از انتقال میکروب*ها در فصل زمستان ممکن است به خشک شدن بیش از حد و خارش پوست بینجامد.نوشیدن قهوه نیز ممکن است باعث کم*آبی بدن و تشدید خشکی پوست شوند. اما مراقبت مناسب از پوست و تامین رطوبت آن از خشکی و ترک خوردن پوست جلوگیری می*کند.با کاهش درجه حرارت هوا و به کار افتادن دستگاه*های گرم*کننده هوای درون خانه خشک می*شود و پوست افراد نیز رطوبتش را به محیط پس می*دهد.آب همیشه حتی در سطح میکروسکوپی به سمت پایین دست حرکت می*کند، و هنگامی رطوبت هوای درون خانه به علت فرآیند گرم کردن افت می*کند، هوای خشک شده عملا آب پوست را می*بلعد.

رعایت این نکات به شما کمک می*کند تا در ماه*های زمستان رطوبت پوست*تان را حفظ کنید:

از دستگاه مرطوب*کننده هوا (بخور سرد) استفاده کنید:

شب*ها دستگاه را به برق بزنید و به کار بیندازید تا از کاهش رطوبت هوای داخل خانه جلوگیری شود. برای دستیابی به بهترین نتیجه می*توانید به جای آب شیر از آب مقطر استفاه کند. مرطوب کردن هوای داخل خانه مانع از روند کم*آب شدن پوست می*شود و به خصوص برای بیماران دچار درماتیت (التهاب خارش*دار پوست) مفید است.

 

از اسپری*های یا محلول*های نمکی استفاده کنید:

 

این اسپری*ها یا محلول*ها می*توانند دهان، چشم*ها و مجاری بینی را به خصوص در هنگام مسافرت مرطوب نگهدارند. هنگامی که این سطوح مخاطی بیش از حد خشک شوند، ممکن است دچار خارش شوند و توانایی*شان برای محافظت در برابر عفونت*های ویروسی مثل آنفلوانزا کاهش پیدا می*کند.

 

از پاک*کننده*های قوی پرهیز کنید:

برخی از مواد پاک*کننده پوست را تحریک می*کنند و ممکن است به اگزمای دست، یک عارضه درازمدت پوستی، درماتیت و خشکی پوست منجر شوند. به جای این مواد پاک*کننده از پاک*کننده*های ملایم که پوست را تحریک نمی*کنند، استفاده کنید تا از پوست*تان محافظت شود. همچنین مهم است که فراورده پوستی ر انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشد. هر چه میزان آب یک کرم مرطوب*کننده کمتر باشد، دوام آن بیشتر خواهد بود. در صورتی که در انتخاب نوع مرطوب*کننده تردید داشتید، کاربرد لایه ضخیم*تری از آن اغلب بهتر است.

 

آب بنوشید: نوشیدن قهوه کافئین*دار ممکن است به کم*آبی بدن و خشکی پوست منتهی شود. به ازای هر فنجان قهوه یک لیوان آب بنوشید.

منبع: همشهری آنلاین